A travers toute une gamme de mouvements lents et néanmoins exigeants, l'accent est mis sur le ressenti, le plaisir du corps retrouvé

Idéale pour celles qui ont besoin de reprendre contact d'une manière positive et ludique avec leur corps, la gym douce est une vraie éducation somatique qui permet de laisser s'installer une respiration profonde, de prévenir ou réduire les tensions dorsales tout en améliorant la mobilité articulaire et en augmentant la force musculaire doucement mais sûrement. Tout ça en bannissant l'idée d'effort qui dissuade tant de bonnes volontés...